食事制限
食事制限
目標に合わせた食事内容で摂取を制限する事です。たんぱく質やカロリー、栄養素など詳しい食事の内容を把握し取りすぎないように注意します。自信では中々栄養素計算が難しいため、目的に寄り添ったアドバイスをLINEで行っています。
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