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続けやすいメニューでダイエットをサポート
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続けやすいメニューでダイエットをサポート
「無理なダイエットでリバウンドしてしまった」「脚だけ痩せない」といったお悩みにお応えするパーソナルジムを横浜で運営しています。その時限りの高負荷なダイエットではなく、軽い負荷で行う続けやすいトレーニングや食事メソッドの提案など長い目で見た戻りにくい身体作りを目指すプランをご提供することで、将来的な健康もサポートいたします。
ダイエットをしたことがある方の中には、高い負荷を掛ける方法で一度は上手くいったもののやめた途端にリバウンドしてしまったという方や、辛い食事制限やトレーニングで続けられなかったという方も多いのではないでしょうか。一人ひとりのライフスタイルに応じたプランをご提案し、ご希望に応じた無理のないトレーニング方法や食事メソッドでリバウンドしにくい理想の身体作りをサポートするパーソナルジムを横浜で運営しています。
脚に特化した実績豊富な代表トレーナーがカウンセリングを行い、下半身の張りや痛みといった様々なお悩みに真摯に対応します。姿勢や歩き方に重点を置いたトレーニングで「日常での正しい歩き方」を意識することで、腰や膝への負担が減り本当に必要な部分に筋肉がつきます。腿やふくらはぎの張りが軽減することでダイエット効果が期待できるだけでなく、歳を取っても転んだり痛めたりしにくい身体へ導きます。
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