【姿勢改善には胸を張らない】

日頃デスクワークなど背中が丸まり姿勢の悪さを感じている方は、たくさんいらっしゃいます😃

ここで注意しなければいけないのは、胸を張り背骨を真っ直ぐにする事なんです！

そもそも背骨は真っ直ぐにできておらず
腰の部分は反り(前弯)
胸の部分丸まり(後弯)
このように、湾曲を描いています。

基本的に姿勢が崩れている場合は、
腰の反りがなくほぼ真っ直ぐになっている人がほとんどです😯

腰の反りを気にする方は多いですが、腰はもともと反っている部分である為、適度な前弯は必要なんです！

腰の前弯があるからこそ、骨盤が持ち上がり、肋骨も上へと持ちがある😃
そうなると背骨のS字カーブが形勢され、女性であればメリハリのある身体が作られやすくなります😊

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自己紹介
鈴木藍真　(スズキ　ランマ)
・完全予約制パーソナルジム STYLISH代表
・チョコとアニメ好き！
・学生時代はプロサッカー選手を目指した
サッカー小僧

🔶こんなお客様がいます！
キレイなママでいたい
運動が苦手だけど老けたくない
肩凝りや腰痛など不調をなくしたい
年齢を重ねて自分の足で歩き続けたい

🔶場所

JR横浜線・JR京浜東北線
東神奈川駅徒歩　2分
京急東神奈川駅　徒歩5分
東急東横線　東白楽駅徒歩8分
東急東横線　反町駅徒歩10

🔶体験セッション
90分　5,500円

🔸予約方法
プロフィールのURLからお問い合わせ下さい😊

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