【脚痩せ・ヒップアップを作る骨格調整】

①骨格チェック
骨盤の高さ
骨盤の形
股関節の位置
などをチェックしていきます！
骨盤と股関節の位置が悪いとどんなに筋肉を大きくしても
脚痩せやヒップアップしづらくなります。

②股関節の調整
骨盤に対して股関節の位置は下にある事が理想です！
多くの人骨盤下に下がり前ももの筋肉で骨盤を支えてしまっている
位置関係にあります😅

③骨盤の動き作り
普段の動きを骨盤から動かせるようになる事で、よりパワーが生まれて、筋肉への負担を減らしていく事ができます！

④骨盤・股関節の同時調整
骨盤と股関節の位置を修正したら、一緒に使えるように同時に動かしていきます！

男性と女性では求める身体つきは異なる為、トレーニングのやり方も変わって行きます😃
身体を細くして行きたい方
メリハリを作りたい方
には骨の位置関係は最も重要ですので、骨格美人を目指していきましょう😊

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自己紹介
鈴木藍真　(スズキ　ランマ)
・完全予約制パーソナルジム STYLISH代表
・チョコとアニメ好き！
・学生時代はプロサッカー選手を目指した
サッカー小僧

🔶こんなお客様がいます！
キレイなママでいたい
運動が苦手だけど老けたくない
肩凝りや腰痛など不調をなくしたい
年齢を重ねて自分の足で歩き続けたい

🔶場所

JR横浜線・JR京浜東北線
東神奈川駅徒歩　2分
京急東神奈川駅　徒歩5分
東急東横線　東白楽駅徒歩8分
東急東横線　反町駅徒歩10

🔶体験セッション
90分　5,500円

🔸予約方法
プロフィールのURLからお問い合わせ下さい😊

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