ヒップアップって？

名前の通りお尻の位置が上がる事！

勘違いが起きやすいのは、お尻筋肉を鍛えればお尻の位置が上がるという訳ではないんです😓

ヒップアップの為には骨盤の高さや傾きが最も必要な為、
・骨盤の位置が低い
・後ろに傾いている
状態でトレーニングを行っても上手くお尻の筋肉が使えなかったり、過剰に腰を反らしてしまったりなど身体を痛める原因になります💦

まずは自分がどの状態なのかを把握してからメニューを組んでいきましょう！😊

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自己紹介
鈴木藍真　(スズキ　ランマ)
・完全予約制パーソナルジム STYLISH代表
・チョコとアニメ好き！
・学生時代はプロサッカー選手を目指した
サッカー小僧

🔶こんなお客様がいます！
キレイなママでいたい
運動が苦手だけど老けたくない
肩凝りや腰痛など不調をなくしたい
年齢を重ねて自分の足で歩き続けたい

🔶場所

JR横浜線・JR京浜東北線
東神奈川駅徒歩　2分
京急東神奈川駅　徒歩5分
東急東横線　東白楽駅徒歩8分
東急東横線　反町駅徒歩10

🔶体験セッション
90分　5,500円
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